《撩爱必修课：中国人的实用恋爱宝典》是一本非常实用的恋爱指南书籍，由著名心理学博士、婚姻家庭治疗师金瑛编著。本书以情感心理学的知识为主线，借助大量的案例实例，用通俗易懂的语言向读者传授恋爱之道，让人们能够更好地理解和应对恋爱中的各种困扰，并从中获取幸福。

本书通过分析传统文化对于恋爱的影响，帮助读者了解中国传统文化中的爱情观念，以及对爱情的诠释和理解。同时，也针对年代的变更和科技的进步，对传统的恋爱观与现代的恋爱观进行了对比和分析，使得读者能够更加客观地看待恋爱，并在现实中获得更多的幸福。

本书具体讲述了如何进行自我认知和心理调适，以增进爱情的品质与美好。通过深入探究爱情中的细节，教导我们如何正确看待恋爱中的种种困扰，并提供一些实用的技巧，帮助人们构建健康、美满的恋爱关系，让读者在恋爱中变得更加自信、成熟、幸福。

本书主要分为七个 parts，其中包含了世界上最受欢迎的七大心理学原理，包括爱与性格、爱与情感、爱与性、爱与沟通、爱与幸福、恋爱中的困难和挑战、爱的管理技巧。通过深入探究这些原理，并结合恋爱中的实例进行详细阐述，读者能够深入了解这些原理的内在联系，更好地理解比如性格与爱情之间的关系，从而在恋爱中树立健康成熟的爱情观。

此外《撩爱必修课：中国人的实用恋爱宝典》在结构上也非常清晰，部分相对独立，读者可选择性地进行读取，并能进行相对独立的实际操作。本书的例题经过深入挖掘，具有代表性和普适性，在许多方面与读者的实际情况相一致，对于读者的实用性非常高，并帮助读者更好地将其中的理论运用到实际生活中去。

本书还传授了一些实际操作技巧，让读者实用而快速地掌握恋爱中的技巧，如“视角转换”，“你到底是想要一个人还是想要一份感情”，“如何看别人身体语言”等等。这些技巧与方法都是日常生活中普遍存在的情况，并非独具特色，但本书的亮点在于将这些技巧的背后的真正心理与思想剖析清楚，并进行分析运用，使得读者在实际操作中更加游刃有余。

综上所述，《撩爱必修课：中国人的实用恋爱宝典》是一本值得一读的书籍。此书内容全面、系统、实际，适合恋爱者阅读，帮助其规避恋爱中困惑与迷茫，并在实际操作中不断梳理规范自己的恋爱观，并让自己与恋爱走向幸福。